たんぱく質を多く食べて髪が太くなるか実験

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髪の毛の成分を多く摂取してみる

髪の毛はケラチンというたんぱく質でできいます。最近10年位は髪の毛が柔らかくなってきているので、これを硬い元の髪の毛に戻すためにプロテインを飲んでたんぱく質を十分補給しても髪の毛が太くなったと感じるかどうか実験してみたいと思います。

理論としてはも髪の毛の元となっているたんぱく質をたくさん摂取して、さらに髪の毛を作るのにサポートしている亜鉛を摂取あとはインターバルトレーニング等はやりますが、ほとんどが普通の生活をするという感じです。

そのほかはもう1年以上続けている、睡眠時間、育毛シャンプー、育毛剤、頭皮マッサージ、育毛関連サプリなどは併用します。これらはたぶんそこまで関与しないでしょう。したとしたら掃除用効果でしょうね。

テーマとしては普段の育毛にたんぱく質摂取を取り入れたら改善するかどうか、ということです。


≪古≪髪がチクチク生えてきた 久しぶりに髪を切ったら薄毛が目立った≫新≫

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