育毛のためにかなりハードに運動しています

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朝ジョギング、夜筋トレ、そして散歩

痩せたほうが見た目が良いというのとともに、昨日書きましたが運動による成長ホルモン分泌のため、朝ジョギングして、夜帰宅したらジムでウエイト使った筋トレをして、夕食後に買い物がてら散歩という生活をしてみたいと思います。

昨日と今朝はできましたので、これを毎日続けたいと思います。毛周期がありますからいきなりフサフサということはないと思いますが、半年くらいしたら欠かが出ていると思います。

半年間サプリや育毛剤もしっかりやる

運動だけでなく、知識があるんだから育毛剤や亜鉛サプリなどもしっかりと摂取して育毛効果を高めるようにしたいと思います。すべてがマッチングしたときにフサフサに近づければいいかなと思います。

しかし数年後にははやいとこiPS細胞で20代前半の髪の毛に戻す技術が開発されてくれないと厳しいです。数百万かかってもやりたい方大勢いるでしょう。

まあ夢の話しても仕方ないので、育毛と見た目のために毎日運動を続けます。


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